À mesa com Cabeça

Comer e beber adequadamente é uma das necessidades básicas, logo a alimentação é um dos focos de atenção redobrada da nossa profissão, até porque quem não se alimenta e hidrata da melhor forma se ainda está saudável, não continuará saudável por muito tempo. … Continuar a ler

Mexa-se pela sua Saúde_DIA-A-DIA

Existem, no nosso dia-a-dia, diversas práticas que podemos exercer de diferente forma, para que deixemos de ser pessoas sedentárias e passemos a ser pessoas activas, sem termos que ser grandes atletas!!  Bastam apenas 30 minutos de moderada actividade física diária!! … Continuar a ler

Dia internacional do café

Café – o abre olhos matinal Cheio, curto, normal ou pingado, são muitas as formas de consumir café, mas no mundo do grão acastanhado há quem faça dele pura arte. O café vive rodeado de mitos que a comunidade científica … Continuar a ler

Reza a história_ Boca a Boca

Hoje a dia 13 de Abril comemora-se o dia do beijo. História e a Ciência rezem sobre o assunto o seguinte: Beijar ajuda a relaxar e a reduzir o stress; Durante o beijo colocamos 29 músculos faciais em movimento, pelo que o beijo … Continuar a ler

Última Hora

Em 3 dias de divulgação este blog chegou às 505 visualizações, conquistando 7 países, em 4 continentes diferentes… Sozinhos não iriamos a lugar nenhum, mas juntos chegaremos longe, chegaremos a todos o lugares que quisermos e certamente estaremos muito mais saudáveis!!! … Continuar a ler

#IamNoAngel – A campanha que provoca a Victoria’s Secret.

A marca de lingerie Lane Bryant lançou uma contra-campanha à famosa marca Victoria’s Secret. “Sexy” é uma atitude e não um tamanho. Ser sexy não implica vestir um 34 ou um 44. A saúde é que deve prevalecer, não acreditamos … Continuar a ler

Da Cabeça aos Pés já trata da Saude no Facebook

Hoje é o primeiro dia do resto da vida deste Blog, sejam bem-vindos!  Publicado no facebook A Vida é feita de sonhos, hoje partilhamos este que sonhamos juntas e que queremos partilhar com todos para o tornarem realidade… Nasce no … Continuar a ler